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宝宝零食喂养有道妈妈别马虎

发布时间:2019-09-14 06:29:30 编辑:笔名

  > 宝宝零食喂养有道 妈妈别马虎 11:53:59

  每个孩子几乎都无法抵御零食的诱惑,有些小零食稍微吃点对身体也有益,但是有些零食却损伤孩子智力,千万不能给孩子吃哦。

  一、糖果

  市面上出售的七彩糖果不仅在视觉还是在味觉上,都对孩子们产生极大的诱惑力。但是父母们要注意,无论是硬糖还是软糖,都很容易被吸入气管。尤其是柔软又有韧劲的橡皮糖,由于它韧劲过大因而不容易咀嚼,容易噎住呼吸道,所以尽量少给孩子食用。即使是给孩子吃了,也要在一旁看着。

  二、坚果

  对于年龄较小的孩子,千万不能给他们吃坚果类的零食,如花生、腰果、瓜子等等。因为孩子年纪小不会咀嚼,很可能还没咀嚼好就把食物吞下去,这样很容易卡在气管里,是会导致窒息的。因此如果孩子们想要吃坚果,最好先碾碎之后再给他们食用。

  三、小水果

  像圣女果、葡萄等这些水果个头比较小,孩子们在吃的时候要特别注意不能囫囵吞枣,不然很容易噎着。所以父母们在给孩子吃这类小水果的时候,最好也切成小块,以免孩子吃得太快而噎住。

  四、粘性大的食物

  粘性较大的食物不容易咀嚼消化,整个吞下还容易噎住,所以最好也不要给孩子吃这类食物。粘性较大的食物有年糕、汤圆、元宵、软面包等。

  孩子怎么吃零食才健康?

  1.为孩子选择零食千万不能单从孩子的喜好选择,而应该尽量选择健康有营养的小零食。比如牛奶、煮的红薯、低糖的全麦面包等;

  2.尽量避免给孩子吃油炸、烧烤、腌制等不健康食品,这些食品不仅多糖多盐,经过烟熏煎炸之后还会产生致癌物质,严重影响着孩子们的身体健康;

  3.不要给孩子饮用含糖、含酒精的饮料;

  4.正确安排吃零食的时间,最好安排在两正餐之间,睡觉之前的半小时就不要吃零食了。

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